食事制限も運動も続かない…そんな私が唯一続けられた血糖値対策
<PR>ルックルック
4人に1人は制限が必要、糖質リスクに悩む現代人
半年前会社の検査で血糖値に引っかかってしまいました。
そんなこともあり、外食に行っても好きな物を食べられず、家族にも気を遣われてしまう始末。
しかも家族が本気で心配するレベルの数値でした...
このままじゃダメだと思った私は糖について真剣に調べてみました。
すると食後の血糖値の急上昇や糖質に悩んでいる方はとても多く、なんと日本人の4人に1人は制限が必要だと言われているみたいです。
「まだ当てはまっていないから…」と思っている方も要注意。悪化するのは一瞬です！
最悪の場合
・末端のしびれ
・ヒトミのかすみ
・人工透析
といった様々なリスクが...
そんな私も血糖値で悩んでいましたが、簡単な対策を続けたことで半年前と比べ、今では数値が安定しています。
あまり長くない記事なので血糖値を下げたい方は是非最後までご覧ください。
さかのぼること半年前…
習慣化するまでが大変な日々！そんな時に見つけたあるものとは
調べてみると、やはり生活習慣を見直すのが一番の近道とのこと。
早速、食事制限と運動から始めてみましたが・・・
挫折しかけていた私に、妻が教えてくれたのが「菊芋」でした。
妻によると、テレビでも何度も話題になっている食材なんだとか。
なんでも、糖に良いイヌリンという成分が豊富に含まれているそうです。
気になった私は、イヌリンについてもっと詳しく調べてみました！
菊芋の成分「イヌリン」が本当にスゴかった！
テレビで話題の成分【イヌリン】
みなさんは【菊芋】という野菜をご存知でしたか？
菊芋が人気なのは「イヌリン（水溶性食物繊維の一種）」という成分が豊富に含まれているから。
実は、この「イヌリン」がテレビや雑誌などのメディアで「糖に悩む人のための救世主」と話題沸騰中！
イヌリンの驚きの効果は３つあります！
イヌリンのはたらき①
糖を包み込み吸収をブロック！
イヌリンは体の中で水を含み、とろっとろになります。 この“とろみ”が、“摂り過ぎた糖質”を包み込むんで、糖の吸収をブロックします。
イヌリンのとろみで包まれた糖は吸収されにくくなります。これにより、食後の血糖値の上昇も抑えることができるんです！
イヌリンのはたらき②
糖の分解を抑制
イヌリンは、糖質を分解しようとする酵素の働きを抑制してくれます。 そうすることで分解が遅くなり、糖の吸収も抑制されます。
イヌリンのはたらき③
インスリンを増強する
イヌリンは、100％善玉菌のエサになるため、ビフィズス菌の活性化に役立ちます。 そのビフィズス菌が作り出す短鎖脂肪酸は、血糖値を下げるホルモン「インスリン」の働きを高めてくれます。
※イヌリンのはたらき①～③：作用機序より
まさに糖質リスクと戦う方の救世主ですね！
でも、菊芋を毎日料理して食べるのは難しい・・・。
“手軽さ”ならやっぱりサプリ！
食事も運動も続けるのは難しい・・。手軽で続けやすい方がいい！
そう思った私は、イヌリンのサプリを探してみることにしました！
楽天ランキング第1位！
実感力で選んだのは
『ルックルックイヌリンプラス』
高品質×高配合で、続けやすいものはないか…
探しに探してたどり着いたサプリが、この『ルックルックイヌリンプラス』です！！
なんと、定期コースのリピート率は脅威の92.4％※！ほとんどの方がリピートしてるんです。
しかも、楽天ランキングでも第1位！
魅力①
食後の血糖値を下げる「イヌリン」の配合量は業界トップクラス！
なんといっても、イヌリンの配合量がスゴいんです！
その量なんとイヌリンサプリメント業界の中でもトップクラスの1,350mg！
しかも、レタスに換算すると約5玉分の水溶性食物繊維量になるらしいです。
1日にレタス5玉分も食べられないし、イヌリンだけでこの量はすごい…。
私は最初「イヌリンを摂るには菊芋をたくさん食べればいいんだ」と思っていましたが、実はこれは勘違い。
菊芋には水分やミネラルなど他の成分も含まれていますが、イヌリンを摂るなら菊芋を食べるよりも「イヌリンそのもの」を摂る方が効率的！ そこで役立つのが「高純度ピュアイヌリン」なんです。
高純度ピュアイヌリンはイヌリンが90％も含まれているから、菊芋を摂るよりもっと効率的にイヌリンを摂ることができるんです！
さらに『ルックルックイヌリンプラス』には「菊芋」も 入っているから「ピュアイヌリン×菊芋」のWイヌリンで、1,350mgものイヌリンを摂れます！
もちろんこのイヌリン含有量はイヌリンサプリメント市場でもトップクラス！
糖に良いイヌリンをこれだけ摂れるのは魅力ですよね！
魅力②
イヌリンだけじゃない！気になる成分をまとめて摂れる！
『ルックルックイヌリンプラス』はイヌリンだけではなく、複数の成分が配合されています。
糖サプリで人気な「サラシア」「桑葉」、糖が気になる人が摂りたい「玉ねぎ」「納豆」「ヨーグルト」でおなじみの成分も！
複数の成分が１つの商品で摂れるのはお得ですよね！
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イヌリンプラスを飲み始めて3ヶ月‥
そうなんです、
実ははじめてから3ヶ月、今では先生から褒められるようになりました。
あの時サプリを始めていなければ、今頃大変なことになっていたかもしれません。
合併などのリスクに悩む前に、まずは手軽に取り入れられる対策から始めてみましょう！
今ではすっかりお守り代わりに！
運動や食事制限を毎日続けるのはなかなか難しいですが、サプリは手軽だから無理なく続けられて本当に助かっています！ 同じ悩みや、「どうにかしたい」と悩んでいる方にはぜひ試してもらいたいです。
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何回とらなければならないという縛りもなく、2回目以降解約・変更OKなので、続けられるか不安な方も安心して始められます。
気になった時がはじめ時！
ぜひ『ルックルックイヌリンプラス』を、美味しく健康的な毎日のお守りにしてみてください。
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